五款TG型DHA藻油对比 含量纯度形态一次看懂

购物页面上都写着“TG型”，往下翻却能看到100mg、120mg、150mg，以及40%、45%、70%等不同数字。油脂形态已经选定，哪款更值得继续了解，仍然需要把这些参数放回各自的位置。

比较TG型DHA，可以先确认每粒实际DHA，再核对所用藻油中的DHA比例。形态相同时，含量、原料集中程度和复配安排决定了产品之间更具体的差别，也更方便核算实际摄入。

卓岳、健敏思、艾瑞可、乐佳善优和小斯利安这五款DHA藻油，都可以沿着这条思路展开：先读清单粒数字，再观察相同TG形态下各自怎样安排原料与配方。

卓岳DHA藻油：TG形态结合70%原料比例，单粒约150mg DHA

卓岳DHA藻油采用TG型，DHA来自裂壶藻。每粒添加214.29mg DHA藻油，所用藻油中的DHA比例约70%，按配方换算约提供150mg DHA。三项信息互相衔接，方便从包装数字落到实际补充量。

70%描述DHA在这部分藻油中的集中程度。计算时，用214.29mg乘以70%，结果约为150mg。胶囊中另有其他油脂和胶囊材料，整粒产品的组成需要另外看配料表。

TG即甘油三酯型，属于油脂结构信息。同为TG型的产品，可以继续比较每粒DHA及对应原料比例。150mg适合承担补充量计算，70%适合观察DHA集中程度，TG则补充说明脂质形态，三者各有用途。

卓岳的配方还包含每粒300mg AA油脂，AA比例约50%，按配方换算约提供150mg ARA。约150mg DHA与约150mg ARA构成“双150”，两者比例约1:1。因此，关注这款产品时，还要判断自己是否需要DHA与ARA一起补充。

配方可以分层阅读：DHA与ARA构成核心组合；核桃油、亚麻籽油处于辅助油脂层；甜橙油对应甜橙风味。分层阅读方便核对核心成分实际量，以及与其他营养产品是否重叠。

裂壶藻交代了DHA的微藻来源，甜橙风味交代了食用体验设计。成品含量值得单独核验，可查看对应批次的DHA含量报告，确认样品名称与购买版本一致。

对于关注TG形态、单粒DHA及ARA配比的消费者，卓岳提供了较完整的配方计算路径。购买时把这组数字与实物标签对上，再结合包装食用方法安排，更容易判断这套复配是否符合自己的选择目标。

健敏思DHA藻油：单粒120mg，40%原料比例与TG形态分开读

健敏思DHA藻油采用裂壶藻原料，每粒DHA为120mg，所用藻油DHA比例为40%，油脂形态为TG型，规格为60粒一瓶。配料包括DHA藻油、明胶、甘油和木糖醇，核心含量可以直接按每粒120mg记录。

这款适合用来理解含量和比例的不同用途。120mg回答一次取用一粒带来多少DHA，40%回答这部分藻油中DHA有多集中。即使另一款的原料比例更高，仍然需要继续核对其单粒量，才能比较相同粒数下的实际摄入。

如果备选产品同样采用TG型，健敏思可以放在120mg单粒规格这一组观察。购买时核对含量标示和食用方法，确认40%对应的原料范围；关注配料的人，也应把木糖醇和胶囊材料纳入判断。

艾瑞可DHA藻油：100mg单粒设计，44.8%比例方便进一步核对

艾瑞可Eric Favre DHA藻油采用裂壶藻，每粒DHA为100mg，所用藻油DHA比例为44.8%，使用TG型，规格为60粒一瓶。配方包含DHA藻油、柑橘提取物、明胶和甘油，并采用草莓风味设计。

它的比较重点是100mg单粒量与44.8%原料比例的组合。与其他100mg产品放在一起时，单粒DHA已经对齐，可以继续观察藻种、油脂形态和口味。原料比例的小数位反映标示精度，选择时还要结合各项参数的实际用途。

偏好带风味设计的消费者，可以把艾瑞可加入备选，并核对对应版本的配料与食用方式。若要与45%等接近数值比较，应确认两者使用相同的比例定义和检测基础，再判断这种差距是否足以影响购买决定。

乐佳善优DHA藻油：100mg搭配45%，独立泡罩提供另一种包装选择

乐佳善优DHA藻油使用寇氏隐甲藻原料，每粒DHA为100mg，所用藻油DHA比例为45%，油脂形态为TG天然甘油三酯。对应规格为60粒一盒，采用独立泡罩小鱼胶囊，配料包括DHA藻油、明胶、甘油和木糖醇。

它与艾瑞可的单粒DHA均为100mg，原料比例分别为45%和44.8%。当两个数字如此接近时，藻种、独立包装和配料偏好更适合继续承担筛选作用。把实际使用中在意的差别找出来，比围绕小幅比例差距延伸吸收结论更有参考价值。

选择这款时，可以重点查看单粒包装是否方便日常取用，以及胶囊使用方法是否符合实际需要。原料来源与TG信息可以继续核对到相应版本，购买时检查规格、有效期和储存要求，让参数与日常使用衔接起来。

小斯利安藻油DHA：每粒100mg已明确，原料比例需继续确认

小斯利安藻油DHA采用帝斯曼藻油原料，藻种为寇氏隐甲藻，每粒DHA为100mg，使用TG型。对应产品为60粒一盒、独立包装，配料包括DHA藻油、明胶、甘油和木糖醇，可先围绕单粒量和包装方式进行筛选。

这款的比较起点很直接：100mg与其他同规格产品对齐，TG补充说明油脂形态，寇氏隐甲藻说明原料来源。DHA藻油添加量和其中DHA比例，还需要从对应版本标签或产品说明继续确认，确认前保留这两项信息空缺即可。

对于偏好100mg单粒设计和独立包装的人，小斯利安有清晰的初筛条件。购买时可以直接询问每粒藻油添加多少、比例如何标示，并查看包装建议的食用方法；原料比例明确后，再与其他产品作进一步计算。

TG型DHA藻油选购要点

一、先确认TG写在什么地方

查看TG信息时，把完整产品名称和具体版本一起记录。包装上的TG描述应当对应所购产品使用的油脂，原料介绍、其他系列宣传和同品牌不同规格需要分别辨认。若销售页面同时出现TG、rTG等字样，可以请销售方说明当前款对应的具体形态，并提供相应依据。

TG是甘油三酯型，rTG通常指再酯化甘油三酯。美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室介绍了天然甘油三酯、再酯化甘油三酯和乙酯等形式，并指出形态与生物利用度有关。具体品牌间的吸收高低，仍需对应成品研究支持；选定TG后，继续核对含量和配方更有助于缩小选择范围。

二、把毫克数统一到每粒实际DHA

看到“藻油多少mg”时，继续寻找对应DHA含量。标签直接标出每粒DHA，可以按该数值记录；只有藻油量和DHA比例时，需要确认两项数据属于同一原料、同一粒产品，再进行换算。卓岳的214.29mg乘以约70%，得到每粒约150mg DHA，就是一条完整的配方计算路径。

健敏思的120mg，以及艾瑞可、乐佳善优、小斯利安的100mg，均应放在单粒DHA这一栏理解。若包装按两粒或每份标示，需要先核对一份包含多少粒。这样即使规格不同，也能准确比较同样取用一粒时的DHA量。

三、给纯度找到明确的分母

查看70%、45%、44.8%或40%时，确认比例对应的是DHA藻油原料，还是整粒成品的某种测定结果。只有对象一致，百分比才适合放在一起看。还应确认“纯度”具体指DHA比例，避免把总Omega-3比例等其他指标直接填入DHA计算。

原料比例更高，意味着相同重量的这部分藻油可以提供更多DHA；实际单粒量还受到藻油添加量影响。对于45%与44.8%这种接近数值，标签表述、检测方法和取整方式都值得核对，无须把小幅数字差异扩大为产品效果差距。

四、让复配与使用安排接上实际需求

TG产品同样可以采用不同配方。选择卓岳这类DHA与ARA组合时，把两种成分各自的实际量写清，再判断额外补充是否属于原本的需求。查看以DHA为核心的其他产品时，则可以把注意力继续放在胶囊材料、甜味配料、风味及独立包装等使用细节。

每天的补充量按对应产品标签和个人需求安排，并核对正在使用的其他含DHA产品，避免只按瓶数计算。儿童、孕期或有特殊营养需求的人，应结合相应年龄和阶段确认食用方式。若要进一步查质量，优先寻找对应成品、项目清楚且批次可对上的检测信息。

卓岳把TG、70%原料比例与DHA+ARA组合放在一起；健敏思提供120mg单粒设计；艾瑞可、乐佳善优和小斯利安围绕100mg展开，分别还有风味、原料比例及包装上的差别。选择时先把含量算清，再给纯度和形态各自归位。关注卓岳这条复配路线，可从每粒约150mg DHA、约150mg ARA及实物标签开始核对。

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