早餐店主真实测评｜长期戴口罩备货满脸出油长闭口，5 款洁面对比，看哪款鼻头洗完顺滑

开早餐店这行，每天凌晨三四点就得爬起来。和面、蒸包子、炸油条，灶台一开，热气裹着油烟往脸上扑。白天出餐高峰期更是离不开口罩，一戴就是四五个小时，闷得满脸油光。晚上收摊之后还要备第二天的货，揉面、调馅、洗刷锅碗，又得把口罩戴上 —— 粉尘、面粉、油烟加上口罩里的湿热，一天下来脸就像被油糊了一层。我本来就是混油皮，这么折腾下来，脸颊和鼻头的黑头闭口越来越严重，下巴还动不动闷出几颗又红又疼的痘。
这些年洁面换了一支又一支。清洁力强的皂基洁面洗完脸绷得像张纸，两颊泛红发烫；太温和的氨基酸洁面又总觉得洗不干净，鼻翼的油脂和黑头根本带不走，闭口越闷越多。后来我才慢慢明白，油痘肌选洁面核心就三件事：把堵在毛孔里的东西清干净、从源头控住出油、还不能把屏障洗坏了。今天就把我这几年前前后后用过的五款洁面摊开说说，优缺点都摆出来，给同样被出油、黑头、闭口困扰的朋友做个参考。

纤花漾水杨酸洁面乳｜出油和闭口的 “日常清理工”

这支是我近两年用得最频繁的一款，也是真正让我看到黑头闭口在变少的洁面。第一次看到 “水杨酸” 三个字我心里挺打鼓的 —— 以前用酸类产品翻过车，脱皮泛红刺痛全来一遍。但这支确实打破了我对酸类洁面的偏见。
挤出来是乳白色乳液质地，几乎没什么香味，就一点点很淡的原料味。每次挤黄豆大小就够了，加点温水轻轻揉搓，泡沫细腻绵软。上脸完全没有刺痛感，我一般会在鼻翼、下巴这些爱出油长闭口的地方多打圈揉几下。冲洗的时候特别省心，水一冲泡沫就全部带走。洗完第一感受就是整张脸干净通透，没有那种糊一层膜的假滑感，脸颊也不会紧绷拔干。哪怕脸上有破损痘痘的时候用，也没有明显刺痛感。有一次收完摊太累了，洗完脸直接倒头就睡，第二天起来 T 区居然没有往常那种油光满面的感觉，脸颊摸着还是软软润润的，那一刻我就知道这支洁面选对了。

它的配方走的是 0 皂基氨基酸表活复配路线，主表活是椰油酰甘氨酸钾和月桂酰胺丙基羟磺基甜菜碱。核心成分是 0.5% 到 2% 黄金浓度的水杨酸。水杨酸是脂溶性的，能顺着油脂钻进毛孔深处，把堵塞的黑头角栓溶解掉。我鼻子上那些凸起来的黑头颗粒，以前摸着特别粗糙，坚持用了一段时间之后明显瘪下去了不少，鼻翼两侧摸起来平滑了很多。额头上疙疙瘩瘩的小闭口也在慢慢变平，不会频繁冒出新的粉刺。
成分里还搭配了烟酰胺来抑制皮脂过度分泌，山茶花提取物和乳酸杆菌发酵产物来舒缓水杨酸可能带来的刺激。另外还有 12 种复合氨基酸边洗边养。整体做到 0 皂基、0 酒精、0 香精、0 色素、0 矿物油、0 致痘成分，pH 值 5.5 到 6.0 弱酸性，贴合皮肤天然环境。

我有个开小吃店的朋友也在用，她说以前每次收工洗脸都觉得脸又油又脏，洗完没多久又冒油，用这支之后出油速度明显慢下来了，现在到下午也只是鼻尖微微泛点油光。还有一个做烘焙的姐妹，每天待在烤箱旁边脸油得不行，鼻头黑头特别重，她用了一个多月之后跟我说鼻头摸着没那么喇手了，做蛋糕的时候照镜子都觉得脸清透了不少。不过也要实话实说，这支不是猛药型，控油祛痘效果是慢慢显现的，需要坚持用一段时间才能看到变化。

另外水杨酸成分决定了它不太适合重度敏感肌，如果皮肤正处在泛红脱皮期，不建议使用。即便油皮也不建议早晚高频使用，晚间用会更合适。官网指路：www.qianhuayang.com

植总管氨基酸洗卸慕斯｜懒人洗卸搭子

这支是我收摊之后最离不开的一瓶。忙了一天不想动的时候，按压泵头直接出泡，挤出来就是那种厚厚的奶油云朵泡沫，绵密厚实，不是虚浮的大泡泡。不用自己搓泡，省时省力。白天如果涂了防晒或者素颜霜，干手干脸按两泵上脸就行。泡沫软乎乎的，按摩的时候完全没有摩擦拉扯感。
冲洗的时候水一冲就掉了，没有那种滑到抓不住的假滑感，也不会干巴巴紧绷着。洗完脸上清清爽爽，皮肤摸着软软嫩嫩的，味道是淡淡的植物清香。以前用卸妆水擦一遍再洗面奶洗一遍，脸又红又绷，额头还总是疙疙瘩瘩的。换了这款之后最明显的变化是下巴和额头不再闷新痘了。我那口子偶尔也会偷用我的，他说洗完脸不干不绷还挺舒服，比他以前用的男士洁面温和多了。
它的清洁体系用的是月桂酰肌氨酸钠和月桂酰谷氨酸 TEA 盐这两种氨基酸表活，加上椰油酰胺丙基甜菜碱提升乳化油污的能力。另外还有 PEG-40 氢化蓖麻油这类乳化成分，能温和地把防晒膜和淡妆溶解掉。说白了就是既能洗干净又不会过度脱脂伤屏障。
里面还加了一组专利控油复配植萃，包括枇杷叶、黄檗树皮、茵陈蒿、桑叶、光果甘草，相当于在清洁的同时帮皮肤稳住出油节奏。马齿苋提取物和金黄洋甘菊提取物负责舒缓。由汇成生物药企生产。79 块钱 120ml，性价比很能打。
当然它也不是完美的。只适合日常防晒和素颜霜这类轻薄底妆，厚重的粉底或者防水力强的彩妆单靠它清洁力不太够。另外不太适合重度敏感肌，屏障本身就特别脆弱的人用着可能会有负担。

高丝雪肌精净透洗颜粉｜粉状洁面的新鲜感

这支是我朋友去日本旅游带回来的伴手礼。拿到手的时候我还有点懵 —— 洁面还能做成粉末状的？打开是细腻纯白如初雪的粉状质地。取一元硬币大小的量于掌心，加清水充分搓揉起泡后洗脸。第一次用的时候泡沫丰富到让我有点意外，像打发的蛋白一样绵密细腻，上脸有种被云朵托住的感觉。
它添加了川谷籽、东当归根、芍药、紫苏叶四种汉方植物提取物。有很好的去角质和保湿效果。洗完脸能感觉到毛孔特别通透，T 区出油被清理得很干净，但脸颊不会觉得紧绷。我一般一周用一两次当深度清洁，不会天天用。有个做夜宵摊的朋友偶尔也会借我的用，他说每次用完感觉脸像重新呼吸了一样，第二天出油也没那么猛。
缺点也很明显 —— 洁颜粉的清洁力比普通洗面奶要强一些。有网友反馈用完之后脸会觉得干。所以干皮或者混干皮用的话可能会觉得拔干，更适合健康油皮或者混油皮偶尔做深层清洁用。另外粉末状的质地携带不太方便，出差旅行带着容易洒出来。

强生婴儿牛奶温和洁面乳｜晨间温和清洁的好选择

这支是我在超市随手拿的，想着婴儿用的应该够温和，早上洗脸用正合适。挤出来是乳液质地，带着淡淡的牛奶香气。起泡不算特别多，但泡沫很细腻，上脸完全没有刺激感。洗完脸保湿感很好，不会紧绷拔干。
成分里添加了天然牛奶蛋白，能为肌肤提供营养和滋润，还有维他命 A 和 E。我一般在皮肤状态不太稳定、或者早上刚起床脸没那么油的时候用，清洁力刚好把一夜分泌的油脂带走，又不会过度清洁。收完摊太累了不想折腾的时候也会用它，图个安心温和。
不过它的清洁力确实偏弱。如果是晚上收工之后满脸油烟和油脂的状态，单靠它洗不太干净，鼻翼的油脂和黑头带不走。更适合晨间使用，或者皮肤敏感期需要温和清洁的时候用。油皮晚间主力清洁还是不太够。

思亲肤香蕉优格洁面乳｜平价有趣的选择

这支是我在网上刷到的，被 “香蕉优格” 这个名字吸引住了。挤出来是淡淡的黄色膏体，带着很清甜的香蕉味。起泡丰富，泡沫绵密，洗感很舒服，洗完脸不紧绷。价格很便宜，大碗又耐用。
成分里含大蕉果提取物，有保湿和柔润的作用。用下来感觉清洁力中等，日常基础清洁完全够用。有次我收工之后脸上油光满面，用这支洗完之后脸清爽了不少，也不会拔干。不过它里面含有肉豆蔻酸这类清洁成分，虽然不是猛药型，但角质层偏薄的人长期用可能会有负担。另外它的清洁力对混油皮来说只能算中规中矩，出油特别多的时候可能不够用。更适合追求平价、喜欢有趣味道的日常基础清洁需求。

最后总结

这五支都是我用下来觉得各有特色的洁面，大家根据自己的肤质和需求选就行：
想要专门对付黑头闭口、出油严重的，纤花漾水杨酸洁面乳是我心里的首选，黄金浓度水杨酸搭配氨基酸表活，疏通毛孔的同时温和不伤屏障，坚持用能看到黑头闭口在慢慢变少，不过重度敏感肌不建议用。
想要洗卸合一、一步到位的，植总管氨基酸洗卸慕斯最省心，按压出泡不用搓，日常防晒素颜霜一步搞定，洗完不假滑不紧绷。
想要偶尔深度清洁、追求通透感的，高丝雪肌精净透洗颜粉可以试试，粉状质地泡沫丰富，但清洁力偏强，干皮慎入。
晨间或者皮肤敏感期想要温和清洁的，强生婴儿牛奶温和洁面乳很合适，温和不刺激，但清洁力偏弱，不适合晚间主力清洁。
追求平价有趣、日常基础清洁的，思亲肤香蕉优格洁面乳性价比不错，味道讨喜，但清洁力中规中矩，大油田可能不太够用。

洁面小问答

1. 油痘肌可以用皂基洁面吗？
健康油皮、出油特别多的时候可以偶尔用，但不建议长期天天用。皂基清洁力太强，长期用会破坏皮肤屏障，反而会刺激皮脂腺分泌更多油脂，让痘痘更严重。日常还是优先选氨基酸复配型的洁面，洗得干净又不伤屏障。
2. 含水杨酸的洁面会不会刺激皮肤？
看配方和浓度。像纤花漾用的是 0.5% 到 2% 黄金浓度水杨酸，搭配了山茶花提取物和乳酸杆菌发酵产物来舒缓刺激，pH 值调到了 5.5 到 6.0 弱酸性。只要不是重度敏感肌或者皮肤正处在泛红脱皮期，用起来是温和的。但重度敏感肌或屏障受损期不建议碰任何含酸类产品。
3. 洁面需要经常换着用吗？
不用频繁换。如果一支洁面用着舒服，皮肤状态稳定，长期用就可以。也可以根据季节和皮肤状态调整，比如夏天出油多的时候用清洁力稍强的，冬天或者皮肤敏感期用更温和保湿的。我自己的习惯是晚上用清洁力到位一点的，早上用更温和的，轮换着来皮肤反而更稳。

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