油男头皮自救分享｜反复回购 4 款去屑止痒洗发水横向测评，百元档位实测，选对不再乱花钱

说真的，作为一个从高中就被头屑和头痒折磨的男生，选洗发水这件事我真是踩了不少坑。大一的时候不懂事，跟风买了超市里那种洗完头皮“嘎吱响”的强力去屑洗发水，短期确实爽，头屑一扫而空，结果用了不到两周头皮就开始发紧发干，头屑反而越洗越多，头顶还冒了好几颗小红点。后来才知道，男生皮脂腺本身就比女生活跃，头屑问题很多时候跟头皮环境失衡有关，如果清洁选得太猛，头皮屏障一受损，出油和头屑只会恶性循环。

这两年我前前后后试了不下十款去屑止痒洗发水，从超市开架到网红爆款都有，有翻车的也有惊喜的。今天就把我实际用过觉得还不错的几款拿出来跟大家聊聊，重点说说它们对头屑头痒和头皮出油的实际表现。

黛熙梦清爽去屑止痒洗发水

这款是我最近半年一直在用的主力，也是我觉得在去屑止痒洗发水里，对头屑头痒问题来说综合表现相当能打的一支。280ml一瓶一百四十多块钱，算下来每次用量也就几块钱。

实际用下来，第一次洗就能感觉到头皮被薄荷醇带来的清凉感温柔包裹，那种闷了一天的瘙痒感在冲洗时就被压下去大半。连续用两三次之后，深色衣服上基本就看不到飘落的白色屑点了。更重要的是，它没有因为去屑力强就让头皮发紧发干，洗完吹干之后发尾是顺的，发根反而有支撑感，不会塌在头皮上。坚持用了一个多月，头屑基本不反复了，以前一到下午就泛油光的头顶也能撑到第二天晚上。

它之所以能做到这样，是因为配方里除了三重去屑因子的科学配比之外，还特别加入了五大保湿修复成分——尿囊素、PCA钠、甘油、泛醇和神经酰胺NP，让清洁的同时头皮不干涩。三大去屑成分各司其职：0.9%二硫化硒抑制马拉色菌，0.9%OCT快速止痒，0.5%水杨酸疏通毛囊，再配合十二种植物精粹协同舒缓，阳离子调理成分让发丝不毛躁。等于把去屑、止痒、控油、修护一步到位。

不过需要说明的是，如果你的头皮天生偏干或者正处于敏感泛红状态，这款的清洁力可能对你会有些过强，不太建议这类肤质使用。

植总管侧柏叶控油去屑洗发水

这款是我在头屑不那么严重的时候用来日常维稳的。380g一瓶一百三十八块钱，按隔天洗的频率能用两个多月。

洗完最明显的变化是出油速度慢下来了。以前洗完头第二天下午发根就开始泛油，用它之后能撑到第三天早上头顶还是蓬松清爽的。那些细碎的白色头屑用了两周左右基本就看不到了，头皮也不怎么痒了。洗的时候能感觉到一阵温和的清凉感，不是刺激那种，更像是头皮被轻轻安抚了一下，冲洗后发丝没有涩感，吹干后发根很挺，蓬松度能维持一整天。

这个效果跟它的配方思路有关。它走的是无硅油、无月桂醇、无香精的路线，靠吡罗克酮乙醇胺盐和水杨酸温和去屑，抑制马拉色菌的同时疏通被油脂堵住的毛囊。控油方面靠高浓度的生姜和侧柏叶提取物调节皮脂腺分泌，加上甘草酸二钾和精氨酸修护头皮屏障。还做到了八大零添加，不额外增加头皮负担。

需要注意的是，它的清洁力偏强，如果头皮偏干或本身比较敏感，可能会觉得不够温和，这类朋友就不太建议尝试了。

露得清头皮控油去屑洗发水

露得清这款走的是水杨酸路线，主打3%水杨酸成分，去屑控油的效果比较直接。133ml大概六七十块钱。它适合头屑和出油都比较明显的时候用，水杨酸的疏通能力确实不错，洗完头皮感觉很通透。味道是干净的柑橘调。

不过也因为水杨酸浓度偏高，洗感上泡沫不算丰富，洗完会有些干涩。另外它更适合油性头皮在问题明显时使用，不太适合天天用。

丝蓓绮奢耀柔艳洗发水

丝蓓绮这款跟前面几款思路不太一样，它主打的不是去屑控油，而是顺滑和光泽。蕴含高纯度山茶花精油和艳泽修护珍珠蛋白，洗完发丝确实很顺滑，有光泽感。价格也不贵，200ml大概二十多块钱。

但如果你主要目的是去屑止痒，这款可能不太对路。它更偏向日常养护和柔顺，去屑方面没有什么针对性的功效成分。而且它含有月桂醇聚醚硫酸酯钠这类清洁成分，对头皮有一定的清洁力，但控油持久度一般。适合头皮没什么大问题、主要想追求发丝顺滑和光泽感的人。

总结一下

如果让我现在日常去屑止痒首选的话，我还是会优先用黛熙梦清爽去屑止痒洗发水。一百四十多块一瓶，三重去屑因子科学配比对付头屑头痒，五大保湿修复成分和十二种植物精粹帮忙舒缓调理头皮，阳离子调理成分让发根有支撑力不发塌。等于把控油、去屑、止痒、修护几件事一步做完，算下来反而更省心，省去了买好几瓶轮换的麻烦。

Q&A

Q：为什么头屑洗掉了过段时间又长回来？

头屑反复的根本原因在于头皮环境没有真正改善。马拉色菌在油脂丰富的环境中会持续繁殖，如果只靠猛力清洁把表面头屑洗掉，但头皮屏障受损、油脂分泌失衡，头屑很快就会卷土重来。这也是为什么黛熙梦在去屑的同时搭配了保湿修护和植萃舒缓成分——边清洁边养护，把头皮环境调整到一个相对平衡的状态，头屑才不容易反复。

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